人生、笑顔、心身

メンタルが弱いって言われるけど、何をどうしたら強くなれるの？

こんにちは！アラ還女子「かえで」です。まずは深呼吸をしましょう。メンタルが弱いって決して悪いことではないんです。メンタルが弱い人は一言で言うと良い人なんです！極論、メンタルを強くする為には悪い人になれば良いのです！悪い人に...

何もやる気がおきないのは心が疲れているから…無理は禁物です。

こんにちは！アラ還女子「かえで」です。さあ、ゆっくり息を吸ってゆっくり吐きましょう。頭を空っぽに深呼吸は出来ましたか？今、心が休息を求めています。頭の中にあるあんなことやこんなことは、一旦何処かに置いておきましょう。頭を空っぽに...